dimanche 31 mars 2013

TRAIL DE MIRMANDE

Avant toute chose un grand merci à NEW BALANCE qui m’a offert un dossard pour cette belle course ! D’abord le décor : Mirmande, joli village perché, avec ses petites ruelles pavées, ses escaliers de pierres et son église romane classée monument historique qui sert aujourd’hui de salle d’exposition. C’est d’ailleurs là que je retirerai mon dossard. J’apprends que suite aux intempéries le parcours est raccourci de 3 bornes. 9 heures départ commun pour le 23 et 42 kms. 5° et un petit vent du nord qui accentue la fraicheur. Je pars tranquille.Tour du village avec ses ruelles pentues puis direction la forêt. Commence alors une succession de côtes (jusqu’à 15%) et de descentes complètement boueuses donc dangereuses. les arbres nous servent d’appui, sans cela impossible d’avancer. Je ne m’emballe pas, j’assure mais je m’éclate quand même. Des mono-traces, un passage de ruisseau avec de l’eau jusqu’aux mollets et une dernière cote interminable (1200m), boueuse elle aussi évidemment, montée à 2 à l’heure qui viendra à bout de mes dernières forces. Retour par un faux plat descendant. J’entends la sono qui m’indique que l’arrivée est proche. C’était un trail très exigeant, technique. J’ai eu de très bonnes sensations, malgré les conditions. Pas de chute, pas de «bobo». Courir rime à nouveau avec plaisir! Mon temps 2H34mn29 (j'espérais 2h30) 67eme/159 Olivier

samedi 30 mars 2013

Trail des Lucioles -Frontignan

Une équipe mixte prévue au départ qui s'est transformée en une équipe masculine ce vendredi.
Départ 20h45 sous un ciel couvert, humide( vivement que l'on démarre car l'humidité saisit). 150 équipes étaient présentes au départ et 300 lampiotes au milieu de la garrigue , cela en jette pas mal.

Le départ était connu, souvenir du trail des sangliers de Balaruc. Soit de la montée dès le départ. Je ne vous dit pas qu'en haut de cette montée, l'humidité on ne la sentait plus et nous avions relativement chaud; le choix du coupe vent et du cuissard étaient de trop ( Daniel que fais-tu ? Il faisait pourtant plus de 10 degrés....).
Donc départ soutenu et perso le souffle était bien monté , heureusement qu'une petite descente suivait qui a permis de se reprendre et de prendre un bon rythme.
L'entente concernant le rythme de course avec Thierry fut excellente dès le début et cela jusqu'à la fin. Je m'égare , je m'égare ... car il s'en est suivi une côte qui n'en finissait jamais ( Je connaissais mais c'est si haut la gardiole ?) et qui a bien étiré les troupes . On souffle tous les deux mais on résiste très convenablement.
Ouf enfin du plat et la Vue !!!! Enfin une multitude de lumières qui scintille dans la vallée . En même temps triste car c'est à ce moment là qu'on s'aperçoit que c'est hyper urbanisé.
On est au taquet et on se retrouve dans notre rythme a avaler les descentes ( ben oui , car la nuit il faut faire encore plus attention aux pierres sur la piste ) et les côtes car il y en a une d'autres et elles se faisaient bien sentir sur les mollets .
L'heure de course fut passé, une dernière côte( aller on s'accroche) et on attaque la descente technique vers l'arrivée , qui rappelle la aussi des sentes prises au sanglier.

Au final 1h14 de course avec un superbe classement 20ième sur environ 150. Président, on a tout donné, t'es fier ?
Du plaisir , du bien-être et ....on remet ça quand ? Surtout que la nuit amène une ambiance différente, en tout cas bien sympathique.

Enfin, pour nous rassasier , un apéro salé, un buffet salé avec sandwichs, fromage et gâteau aux pommes . Oh il tombe des gouttes . Allez on s'en va.

Daniel

jeudi 28 mars 2013

WEEK-END DE PAQUES

ça demarre Vendredi avec ZOHRA et THIERRY par un trail de nuit en duo. ça se termine Dimanche à Mirmande(Drome) avec OLIVIER F dans le cadre du challenge New Balance

lundi 25 mars 2013

TRAIL DE BOUZIGUES

Dimanche 24 mars 2013 À 7h, j'ouvre les volets et comme prévue : "il pleut". J'allume mon ordinateur et regarde sur le site du Trail de Bouzigues : et là COURSE MAINTENUE. De la boue, de la boue, que de la boue et de toutes les couleurs !!!!! Et quel plaisir !!!!!! mais GÉNIAL pour les amoureux de TRAIL mais pas pour Isabelle et Nathalie .... A l'arrivée, heureusement qu'il pleuvait, nous avons pu nous laver et déguster les bonnes moules de BOUZIGUES. Il manque Philippe CEYTE sur la photo.

Run In Cres au Marathon de Barcelone - Diaporama

Comme promis, quelques images des valeureux cressois à l'assaut des 42 kms 195 de la capitale Catalane


Un grand merci à Olivier H derrière l'objectif.

mercredi 20 mars 2013

Run In Cres au Marathon de Barcelone

Quelques photos pour faire patienter nos fidèles internautes......




 en attendant que Yann  nous fasse un super diaporama, bisous a tous les 4 remettez vous bien






dimanche 17 mars 2013

Resultats du marathon Barcelone

Yann  2308e en 3h20mn41s         397° catégorie M45 sur 3140

Hugues 2338e en 3h20mn54s       1133° catégorie M35 sur 5556

Cedric 6994e en 3h49mn05s       3063° catégorie M35 sur 5556

Michel 6999e en 3h49mn06s       241° catégorie M55 sur 805

Bravo à eux.

jeudi 14 mars 2013

Bonne chance et bon courage à nos quatre marathoniens  Cédric, Hugues, Michel et Yann.
Sans oublier Olivier H l'accompagnateur reporter.


Olivier

dimanche 10 mars 2013

BIKE & RUN à VENDARGUES

La famille Bélier "presque au complet"
 Et la famille Vaillé
 
Sur le 12 kms : - Bruno et son fils
                        - Alexandra et son amie
                        - Marc et Nathalie
Sur le 6 kms :   - Philippe Ceyte et son fils

vendredi 8 mars 2013

BIKE ET RUN

A VENDARGUES ce dimanche.

Avis aux amateurs.

www.vendargues.fr

dimanche 3 mars 2013

CLASSEMENTS PYRAMIDES

RUN 5KMS(remesuré 5,3kms):265 coureurs classés

                                                          12e     JEAN CLAUDE        18'31"    16,20     3eV1M/22
                                                          178e   STEPHANIE C         31'31"     9,52      16eV1F/35

10KMS: 1173 coureurs classés          78e      JEAN CLAUDE        38'01"    15,78     26eV1M/248
                                                          351e    PHILIPPE C             47'26"     12,65     114eV1M/248
                                                          458e    FREDERIC B           50'02"     11,99      49eV2/124

SEMI:2057 coureurs classés              5e         GUILLAUME          1H09'58"  18,01     4e SEM/476
                                                         21e       FREDERIC Y           1h17'32"   16,25     16eSEM/476
                                                         65e       BRUNO                    1h22'59"   15,18     36eSEM/476   

 http://www.ville-lecres.fr/index.php?id_rubrique=34&id_sous_rubrique=249&S_rubrique=actualite

DIMANCHE A LA GRANDE MOTTE

 Beau temps "frisquet" ce dimanche matin à la Grande Motte.
Un record de participants:
plus de 1300 sur le 10kms
plus de 2300 sur le semi



2 des coureurs du 10 kms après l'arrivée,
FREDERIC B et JEAN CLAUDE avec sa fille.

On n'a pas retrouvé PHILIPPE C
 Préparation méthodique de BRUNO et FREDERIC Y avant l'échauffement.
 Après le départ BRUNO et FREDERIC Y sur la même ligne,le 1er km approche.
 Guillaume mène le peloton des 5 échappés autour du 9e km.
Bruno quelques instants après,FREDERIC Y l'a laché mais toujours la même allure aérienne qu'on lui connait.
 GUILLAUME dans les 500 derniers métres distancés par les autres coureurs du petit peloton mais qui va battre son record en passant sous les 1h10mn(officieux)
 FREDERIC Y dans la même ligne droite qui termine parfaitement l'épreuve.

 FREDERIC Y un centième de seconde après.
Trouvez la différence.
Guillaume finit 5e au scratch et monte sur le podium.
Historique pour la commune du CRES.
A la descente du podium il a avoué qu'il aurait aimé faire encore mieux pour RUN IN CRES.
MERCI à TOI au nom de tout le club.

FREDERIC termine 21e en 1h17'(officieux),c'est super pour une reprise.


BRUNO un peu déçu finit 69e



BRAVO à Touts les 3.

Michel

samedi 2 mars 2013

SAMEDI A LA GRANDE MOTTE

 Le RUN s'est couru sous un beau soleil.
5 kms annoncé mais finalement plutôt 5,3
d'après les spécialistes.
STEPHANIE C et sa première course officielle




JEAN CLAUDE que j'ai pris de loin de peur de le rater car il courait top vite.
Il termine 12e au scratch et 3eV1.

Classement et temps à suivre.

Suite des festivités demain.


urban trail LYON 14 avril 2013

Pour ceux qui sont intéressés rendez vous sur le forum , pour organiser le week end

Un concentré de trail urbain : 2 collines, 600 mètres de dénivelé positif. Une formule randonnée est aussi proposée pour profiter pleinement de la ville Lumière.
Le 12km est ponctué de 2 ravitaillements : – Piste de la Sarra – Place Rouville + collation d’arrivée.
Entre les ravitaillements :  les participants sont en complète autonomie. Chaque concurrent doit être en possession d’une réserve d’eau d’au moins 500ml entre chaque ravitaillement (porte gourde ou waterbag obligatoire).