dimanche 30 septembre 2012

LA GRANDE CLASSIQUE

ENCORE UN SUCCÈS POUR LA
GRANDE CLASSIQUE
La 35e édition de la course Paris-Versailles s'est
achevée ce dimanche par un succès pour les 24 809
participants qui se sont élancés ce matin depuis la Tour
Eiffel en direction du château de Versailles.
24 809 participants se sont élancés ce matin de Paris,
en direction de Versailles. (Photo Stéphane
Kempinaire - KMSP).
Avec ses traditionnels départs par vagues, la Grande Classique de la course sur route a vu ses
milliers de participants emprunter ce parcours mythique : 16 km qui relient la Tour Eiffel au Château
de Versailles. Le soleil a baigné le flot de coureurs qui a emprunté d'abord les quais de Seine jusqu'à
Issy Les Moulineaux, avant Meudon et sa fameuse côte des Gardes, principale difficulté de l'épreuve.
Ensuite, c'est la traversée de la forêt de Vélizy puis de Chaville qui permet de basculer en direction de
Versailles, via Viroflay. A Versailles, c'est l'avenue de Paris, l'une des trois voies qui rayonnent en
éventail à partir de la place d'Armes, devant le château de Versailles, qui constituait le dernier effort
pour ces milliers de coureurs.
Pour la course élite, le parcours est toujours avalé à un rythme impressionnant. L'arrivée des
masculins a constitué sans doute le finish le plus indécis de l'histoire de Paris-Versailles. Au terme
d'un sprint échevelé, l'Ethiopien Zawude Tebalu, 25 ans, a devancé sur la ligne son compatriote
Girmay Bihranu Gebru. Juste derrière, le Kenyan Isaac Mukundi Mwangi, qui a longtemps mené les
débats, complète le podium. Il faut lorgner au delà de la 10e place pour trouver le 1e Français.
Victorieux en 2010, Abdellatif Meftah termine 12e. Thierry Guibault s'est classé 18e et Ali Ouadih, 19e.
Côté féminin, le public a assisté à l'arrivée d'un triplé kenyan. Cynthia Jerotich, victorieuse de
l'Humarathon cette année, a complété sa collection de titres en s'imposant à Versailles. Blessée cet
été (tendinite au genou), elle décroche, à 23 ans, la victoire la plus éclatante de sa carrière. Elle a
devancé Gladys Kipsoi et Sarah Chepchirchir qui a terminé l'épreuve avec courage malgré une
blessure au dos contractée à 3 km de l'arrivée. Séverine Hamel, 1e Française, a terminé 10e.
Course élite masculine Course élite féminine
Le classement
1/ Zawude TEBALU (ETH, n°3) - 47m01s
2/ Girmay BIRHANU GEBRU (ETH, n°13) - 47m02s
3/ Isaac MUKUNDI MWANGI (KEN, n°5) - 47m06s
4/ Paul MELLY (KEN) - 47m52s
5/ Salim SAITI (KEN) - 48m31s
6/ Geoffrey KENESI (KEN) - 48m33s
7/ Abebe NEGEWO (ETH) - 48m55s
8/ Gervais HAKIZIMANA (RWA) - 49m05s
9/ Moses KIPRUTO (KEN) - 49m05s
10/ Abdelhadi EL HACHIMI (BEL) - 49m10s
...
12/ Abdellatif MEFTAH (FRA) - 49m51s
18/ Thierry GUIBAULT (FRA) - 51m56s
19/ Ali OUADIH (FRA) - 51m57s
1/ Cynthia JEROTICH (KEN, n°81) - 54m58s
2/ Gladys KIPSOI (KEN, n°78) - 55m07s
3/ Sarah CHEPCHIRCHIR (KEN, n°75) - 55m36s
4/ Tsehay DESALEGN (ETH) - 56m23s
5/ Dehininet DEMSEW - 56m34s
6/ Elsabet BULI (ETH) - 58m01s
7/ Tigist WORKU (ETH) - 58m16s
8/ Olga SKRYPAK (UKR) - 58m37s
9/ Nancy OMWENGA (KEN) - 58m43s
10/ Séverine HAMEL (FRA) - 01h00m31s
20/ Florian THEOFILE (FRA) - 52m38s
21/ Benoît HOLZERNY (FRA) - 52m59s
22/ Vincent ROUSSEAU (FRA) - 53m13s
23/ François LHUISSIER (FRA) - 53m17s
24/ Sylvain DODE (FRA) - 53m25s
25/ Mohamed SERBOUTI (FRA) - 53m47s
Contact presse

lundi 24 septembre 2012

le final:quelques mots de la presse



le 20 septembre 2012: 


Ce matin, lors de la présentation de la 35e édition de la 
course Paris-Versailles, les organisateurs ont annoncé 
la participation de 24 805 coureurs.
Tous s'élanceront, par vagues et depuis la Tour Eiffel à 
Paris, le dimanche 30 septembre à partir de 10h, pour 
relier le Château de Versailles.

Pour l'adjoint au sport de la Mairie de Paris, Jean Vuillermoz, "Paris - Versailles est peut-être la 
course parisienne la plus appréciée car elle relie deux villes. C'est une très belle course avec cette 
grande côté des gardes. Il y a toujours beaucoup de fraternité."

                   Dans quelques jours nous serons rassemblés aux pieds de la Tour Eiffel pour former jusqu’à Versailles une file continue de coureurs et de marcheurs. Cette image toujours courue par les médias est la force principale de la course pédestre : plus qu’une pratique occasionnelle, elle répond à cette ambition de rendre la ville et le macadam aux piétons.

mercredi 19 septembre 2012

BIENTOT PARIS VERSAILLES

PARIS VERSAILLES





La participation au Paris-Versailles a été décidée il y a quelques mois.

Commence la phase communication :tous les membres de Run in Crès reçoivent l’info, on en parle aux entrainements, etc..

Plusieurs cas de figure se présentent : les « pas intéréssés du tout», les «faut voir», les «pourquoi pas» et les «ça va pas, je suis incapable de faire 16kms» (ils se reconnaîtront).

Les"faut voir" et les "pourquoi pas" sont vite convaincus, émulation oblige.



Commence la phase encouragement. On explique que rien n’est impossible avec un plan adapté, en citant en exemple la préparation du Marseille Cassis. On rassure en disant que l’objectif serait de faire la distance sans se soucier du chrono, le plaisir avant tout. Bingo, les «ça va pas...» rejoignent les «pourquoi pas» 18 cressois seront donc sous la tour eiffel dans quelques jours.

Arrive la phase préparation. Pour certains, les pros du macadam et des trail, pas d’entrainement spécifique, 16 bornes c’est une pacotille. Pour les autres, Olivier concocte un plan sur 8 semaines. Réaction à la découverte des séances de torture : sympa, houlala, c’est trop dur, j’aurais pas dû m’inscrire...

Retour de la phase encouragement.

Depuis le 6 aout nous suivons ce plan minutieusement. Certains le connaissent par coeur, d’autres se laissent guider.

Les séances de côtes, hantise d’une majorité, ont été faîtes presque sans difficulté, les sorties longues... sont devenues plus longues, les fractionnés à 80 ou 85% de FCM n’ont plus de secrêt pour nous : on serre les dents, on tire sur les bras et ça passe.

Ce plan est bientôt terminé. Nous sommes tous prêts, mais il faut quand même se rassurer : footing avec quelques côtes. Des côtes??? Pff, fingers in the nose!



Une rumeur circule autour du lac depuis quelques temps : Et si nous allions à New York en 2014? Ce n’est peut-etre pas qu’une rumeur, donc il y aura les «pas intéréssés du tout», les «faut voir», les «pourquoi pas» et les «ça va pas, je suis incapable de courir un marathon». Je vous laisse imaginer la suite....



Hélène

mardi 18 septembre 2012

FORUM DES ASSOCIATIONS

 PREMIER FORUM POUR VIRGINIE ET
FRED Y
 FLO RECUPERE APRES LE SEMI DU MATIN
LE BEAU STAND  AVEC DES COUREURS
SERIEUX










4 NOUVELLES INSCRIPTIONS ET DES CONTACTS
DES SCEANCES D'ESSAI POUR PLUSIEURS DANS LES SEMAINES A VENIR.

dimanche 16 septembre 2012

RESULTATS COURSES DE TEYRAN

8 KMS              39 e  DANIEL    36'17"     13,956km/h     11e SM/51      326 COUREURS CLASSES


SEMI MARATHON          39e      BRUNO     1h29'46"      14,065km/h
                                          154e    CEDRIC T  1h41'20"      12,434
                                          162e    YANN         1h42'20"      12,312
                                          261e    OLIVIER L  1h50'16"      11,426
                                          298e    PHILIPPE C 1h53'00"     11,135
                                          301e    CEDRIC B    1h53'10"     11,134
                                          358e    JEAN REGIS 1h57'19"    10,74
                                          362e    ALAIN          1h57'33"     10,718
                                          380e    FLORENCE  1h59'28"    10,546
                                          421e    ERIC              2h02'32"    10,282
                                          432e    FREDERIC T 2h02'51"    10,256
                                                                                                                     559 COUREURS CLASSES


Nous étions 11 coureurs à représenter l’association à l’occasion du 30ème semi marathon des Vendanges de Teyran qui s’est organisé ce dimanche 14 septembre.
La diversité du relief de cette course, son alternance de bitume et de pistes rocailleuses, a encore baladé les 559 coureurs à travers le vignoble de Massillan et les hauteurs de Teyran. Ce parcours technique associé à la chaleur estivale de cette journée nous ont rappelé que ce semi marathon reste classé parmi les plus difficiles de la région.
Heureusement, les gazelles de « Run In Crès » étaient au rendez vous et c’est avec une moyenne de plus de 14 km/h que notre Bruno national s’est hissé à la 39ème place du classement général et 16ème dans sa catégorie.
Félicitation à tous les participants et rendez vous l’année prochaine…. 
Cédric B.



lundi 10 septembre 2012

29ème ronde à CÉRET (66)


DIMANCHE 16 SEPTEMBRE 2012

20 kms
De la musique tout au long du parcours
Des ravitaillements "Produits du Terroir"
Une course très animée.

UN BON ENTRAÎNEMENT POUR PRÉPARER PARIS-VERSAILLES

dimanche 9 septembre 2012

petite sortie

Pas de Clapiers ,mais seulement Gramont avec 3x8 min a 80% qu'elle avait dit Helene.Mais je m'en suis mêlée en disant qu'il fallait faire du long, vu notre sortie à Candillargues la semaine dernière.
Nous voila partis avec Philippe comme chevalier servant , il faut dire que les chasseurs sont de retour!!!!
Heureusement on avait un indic de choix en la présence de Patrick a l’affût et qui nous a permis de faire une pose raisin.....
Au final 19 km en quelques 2 heures de course réelle,pas mal non!
bravo a Corinne qui n'a pas faibli et à Isa avec ses beaux baskets tout neufs...Helene était un peu affolée elle n'aime vraiment pas les chasseurs.



n'oubliez pas le forum du club pour s'inscrire au forum des associations du Cres
mag

samedi 8 septembre 2012

PODIUM AUX FOULEES DE BOCAUD

CE SAMEDI AU PARC DE BOUCAUD,DANIEL TERMINE 3e AU SCRATCH SUR LE 10 KMS

vendredi 7 septembre 2012

SEMI DE TEYRAN ET FORUM DES ASSOS

 DIMANCHE 16 SEPTEMBRE
30e SEMI MARATHON DE TEYRAN
EXCELLENTE PREPARATION POUR NOS FUTURS MARATHONIENS DE MONTPELLIER.



UN 8 KMS AU PROGRAMME AUSSI




ET DES BOUTEILLES DE VIN A TOUS LES PARTICIPANTS

 UN PARCOURS AVEC DES COTES

                                        DE LA GARRIGUE

                                        DES CHEMINS

                                   



EXIGEANT MAIS AVEC DES PAYSAGES VARIES.
                                       







A LA CONQUETE DE NOUVEAUX ADHERENTS.

dimanche 2 septembre 2012

résultats




place/cat             NOM                   TEMPS
             V1 F
         7                 MAGALI                    01.16.09
      10                  OLIVIA                   01.17.43
         12               ISABELLE                  01 .18.20 
18            BENEDICTE           01.24.03
         19                  CORINNE                  01.24.09 
                V2F
           2               HELENNE                    01.17.42
                 V2M
             12            MICHEL                        01.04.44


    

Candillargues, en attendant Paris-Versailles

Michel et ses drôles de dames
Cercle féminin


Michel a la "hargne"...










Un podium pour Run in crès : 2ème V2