Run & Bike Castelnau

Journée RAQUETTE au MONT-AIGOUAL - Samedi 13 février

Très bon resto avec Aligot Saucisse

et ensuite sortie Raquette vers le Mont-Aigoual

Les miss raquettes sont là ... 

Chute de Virginie ...

Journée réussie neige, beau temps 
et superbe ambiance. 

Merci RUN IN CRES

duo des cabannes

bon comme d 'habitude aux cabanes de Mauguio le temps, comment dire il est pas au top.....
et bien cette année tout pareil mais sous le soleil quand même....

alors voila ,vu qu' Helene est forfait je pouvais pas laisser Pierre sur le le plot de départ et pas s'élancer....son premier 14 km quand même !

nous était les premiers a partir du coup il en manque sur la photo.....

 Georges a des talents caches,

 arrêt saucisses et flamenco....et franchement c était cool

  
 

mais le mieux c est l arrivee,une primevère pour moi puisque c est la saint valentin et un gros bisou pour Pierre pour sa performance

Foulées blanches des Brasses

 

Depuis mon "expatriation" dans les Alpes, je n'avais encore pas fait de course. C'est chose faite. Ma première course de l'année 2016, s'est donc passée dans la neige à la station des Brasses. 11 kms en semi-nocturne,  200m D+. 2 boucles de 5.5kms hors piste de ski de fond. Je n'ai pas trop le temps de m'entrainer en semaine, cette distance est parfaite.

Retrait de dossard, échauffement. 4° au thermomètre plutôt clément à 1500m pour le mois de février.

A quelques minutes du départ j'équipe mes chaussures avec les chaines. Grande question :  comment m'habiller? Certains sont en short et débardeur, les fous! J'opte pour la tenue hivernale....

17h30 le coup d'envoi est donné. Ca part très vite. Je cours à mon rythme et découvre que courir dans la neige parfois très molle, n'est pas une mince affaire!

 

 

 

Les appuis pas évidents, une foulée sur de la neige un peu dure, une autre, les pieds s'enfoncent dans 20cm de poudreuse.  Courir dans la neige non damée, ne s'improvise pas, je ne ferais pas de perf.... La nuit est tombée pour la deuxième boucle. Le parcours est balisé par des bornes lumineuses. C'est magnifique.

Mon chrono 1.02:57, 7eV2 (Hélène est ravie!) et 78ème au général.

Reste plus qu'à m'entrainer, je remets ça dans 3 semaines, un trail blanc de 10 kms en nocturne toujours en Haute Savoie bien évidemment.

 

Olivier F

sortie nocturne Montpellier

19 on était,sur d'aller manger cette foutue crêpe et fêter la chandeleur ensemble...
et voila

 départ 18h30 comme prévu...

l agora de montpellier

le pitre de Runincres

Fac de médecine 

et bien sur les 3 graves 

enfin la crêperie...

retour en tram, on fait quoi le mois prochain comme sortie?