Quelle belle aventure ........suite, suite et re-suite.

Un marathon et un seul ! Voilà l'idée avec laquelle je me lance dans l'aventure . C'est à un moment bien avancé d'une nuit bien arrosée (merci Bénédicte) qu'Odile, Olivier V et Olivier H me parlent de leur projet de courir ces mythiques 42 Kms195

Une bonne nuit, quelques semaines, quelques mois.... de réflexion et me voilà enfin décidée à me lancer dans l'aventure. Puis le petit groupe s'agrandit (on ne met pas longtemps à motiver Cédric) et nous voilà début janvier à l'aube de 10 semaines d'entrainement. L'assiduité aux entrainements n'est pas mon fort (pour ceux qui me connaissent un peu ) mais là, pas moyen de se dérober..Il faut y aller ! Puis finalement on y prend goût, on prend plaisir à se retrouver et ces semaines défilent. Une petite grippe au passage, un mollet qui fait des siennes, et puis les doutes qui s'installent... Mais les conseils avisés des habitués du marathon sont là pour nous rassurer. Merci à eux.

Voilà on y est ! C'est le grand jour. On décide de partir ensemble avec Odile et ces 28 premiers kilomètres partagés passent encore plus rapidement qu'aux entrainements. Les nombreux encouragements de nos chers supporters cressois nous portent. Vers le 30éme kilomètre Bruno est là pour m'aider à passer le tiers de marathon qui me sépare de l'arrivée. Les 10 kilomètres qui suivent se déroulent à peu près comme les premiers. Les 4 derniers kilomètres seront les plus difficiles mais on s'accroche et enfin l'arrivée....A ce moment précis et depuis plusieurs kms déjà, je sais que je me suis trompée : ce ne sera pas le seul marathon....

Merci à mon petit mari pour sa patience, sa disponibilité durant ces 10 semaines et pour m'avoir accompagnée et encouragée sur les 15 derniers kilomètres (A toi de jouer maintenant...). Merci à nos supporters de choc, nos masseuses, nos photographes, aux compères d'entrainement , à Flo pour son plan et sa sagesse. L'aventure fut très belle . C'est où le prochain ?

Alexandra

Quelle belle aventure, suite ... suite

Je tiens à remercier Florence pour son super plan d'entraînement, tous les accompagnateurs qui nous ont encouragé sur le parcours, et Mathilde (la fille de Véro et Cédric) pour la super PASTA PARTY de samedi soir, sans oublié bien sûr mon coatch particulier MARC qui m'a bien encouragé sur mes fractionnés au stade et qui m'a accompagné à partir du 25ème km jusqu'à l'arrivée.

Que dire de plus, que nous avons tous vécu un moment inoubliable, temps splendide et ambiance ESPAGNOLE de folie                                                 ¡ANIMATE! ¡VENGA! .... Courage! Allez!

C'était génial. Nathalie

Retrait des dossards

Avant le départ

 

L'arrivée

 
 

Quelle belle aventure, suite...

Au départ c'était juste un petite envie. Faire le marathon à Barcelone. Puis cette envie
a mûri. Elle s'est finalement concrétisée avant de fêter la nouvelle année 2015 Chez Odile et Olivier V autour d'un repas à ne pas conseiller pour un régime marathonien. Bref, nous avons donc démarré notre préparation  avec l'appui de 2 coach de classe internationale, pour ne pas les citer Florence L Alias  " Pattes de Velours " et Bruno D Alias  " Doc Open Runner  ". Finalement au bout de pleins de péripéties ( Grippe, Cuisse en vrac, mollets ramolos, coup de fatigue...) Nous avons bien terminé notre prépa.
Accompagnés par de fidèles Aficionados, nous sommes donc arrivés en terre Catalane. Maintenant les choses sérieuses commencent. 8h30 Tous les Cressois sont sur le qui vive. Plus question de faire marche arrière. Ca y est les Kenyans sont partis, notre tour viendra 9mn plus tard. Après comment dire, juste que la foule autour de nous, les musiciens et en particulier nos supporters d'un jour nous ont porté jusqu'à  la ligne d'arrivée. Que du positif. Mais quand même, peut être est-ce à cause des effets  du fameux mur,mais j'ai cru voir 2 coureurs me doubler au 36ème Km avec un nuage de fumée derrière eux. D'après la vidéo il s'agirait de Odile V et un Certain Olivier F improvisé lièvre pour l'occasion. Enquête à suivre....Enfin la ligne d'arrivée. Je ne sais pas si pour tout les marathoniens c'est le même ressenti, mais en tout cas moi j'ai eu le Happy-End avec presque la larme de bonheur à l'oeil. Et oui!!! séquence émotion oblige, avec une seule envie, celle de revivre ces moments de A à Z dans une saison2.
Un grand merci à tous les accompagnateurs qui ont su être présent avant, pendant et après durant ce week-end magnifique, à mon bébé d'amour qui s'est armé de patience pendant ma préparation, à Florence L et Bruno D pour leurs conseils si précieux et pour finir à tout ceux qui ont cru en moi...

Olivier H

Quelle belle aventure!

Et voilà c'est fait, on l'a eu la médaille mais quelle aventure!
C'est sûr préparer un marathon c'est rude, 10 semaines c'est long... Des fois il fait froid, des fois il pleut, des fois il faut sortir dans le nuit pour 1h30 aprés la journée de travail, il faut se faire mal, les séances de seuil c'est pas cool :( , mais heureusement retrouver les copains pour l'entrainement ça aide, on ne se pose pas de questions on y va! Et puis on a eu d'excellents coachs:
MERCI Flo pour ton plan et tes conseils avisés! On peut le dire maintenant il est rudement efficace ce plan, il nous a permis à tous de nous dépasser et de passer le BAC comme tu dis sans encombre :)!
MERCI Bruno D. également pour tes précieux conseils et pour l'organisation des sorties longues. C'est bien agréable de se laisser guider sur des parcours au timing parfait!
Que dire de la course?
Un grand soleil, une ambiance incroyable, de la musique, du monde tout le long du parcours, génial!
MERCI Alex pour les 28 premiers kms qu'on a partagés. C'est agréable et rassurant d'être 2! On a pu bien gérer ensemble le début de course, un peu au dessus du rythme prévu mais pas trop, on a bien bu, on a mangé nos gels, on a fait tout comme il fallait jusqu'à ce que Bruno et Olivier nous rejoignent pour le dernier 1/3.
MERCI Olivier F. pour ton soutien, tes encouragements. Seule, je ne me serais pas autorisée à aller si vite  sur les 10 derniers kms  J'étais bien mais j'aurais eu trop peur de craquer, que mes jambes finissent par ne plus vouloir avancer!
Et enfin MERCI aux supporters d'avoir couru pour pouvoir nous encourager à plusieurs endroits du parcours. Ça fait du bien, ça booste énormément!
Bref c'était mon 1er marathon mais j'ai l'impression d'avoir fait le marathon de ma vie, c'était TOP!!!
A refaire!!!

Odile.

Marathon de barcelone

ILS L ONT FAIT.........

7 de plus chez les bleus a avoir réalisé cette distance mythique,

même si pour certains c était pas une première ,

il faut quand même les faire les 42,195 km

bravo

5261 - Odile Valery - 3h37:31
6004 - Olivier Valery - 3h42:04
6054 - Alexandra Bellier - 3h42:21
6457 - Cedric Beauleret - 3h44:32
6728 - Olivier Hervé - 3h45:52
8115 - Florence Leroy - 3h53:29
13141 - Nathalie Vaille - 4h29:42
14736 - Aurélie Pagés - 5h00:03

bravo aussi aux accompagnants

Marathon de BARCELONE - Dimanche 15 mars 2015

Leur entraînement est terminé, Odile et Olivier Valery, Florence Leroy, Alexandra Belier, Aurélie Pages, Nathalie Vaille, Oliver Herve, et Cédric Beauleret sont prêts pour le Marathon de BARCELONE ce Dimanche.

Courez, appréciez, profitez, régalez-vous, tout Run In Crès est derrière vous et vous encourage !!!!

GO ... GO... GO ...

1 er trail du lirou

le 29 mars aux Matelles 

le1 er trail du lirou : 

''pour donner du souffle a ceux qui n en ont pas'' 

et aider l association contre la mucoviscidose

 deux distances

                      la pitchoune 10 km '' Un tracé pour tous les niveaux, une boucle empruntant quelques chemins inédits, une difficulté moyenne pour un plaisir maximum.''

                 la transmedievale 22 km  ''Ce tracé colle au plus près des attentes des trailers, une boucle simple avec un parcours mélangeant pistes et singles, la difficulté principale venant du caractère rocailleux des pistes.''

pré inscription sur temps course ou sur le site : http://www.traildulirou.fr

journée de la femme a l Aigual

ah le 8 mars ,journée de la femme.....nous n allions pas laisser passer cela
go Runincres après La grande motte et Rome et avant le grand rendez vous de Barcelone il fallait decompresser.....
donc Alligot Saucisse

sortie raquette a l Esperou pas trop de neige mais un temps impeccable, soleil et chaleur

mais il faut se préparer,d habitude on a des sacs plastiques pour se protéger au départ des courses mais la....

 
l equipe féminine du jour

et le pitre de toujours

l equipe de new york

ne nous laissons pas abattre...un bon gouter il y a que ça de vrai

Semi de Rome Ostia 2015

Semi-marathon de Rome 01/03/2015 : Christelle et Frédéric

Nous sommes inscrits Chritelle et moi ainsi qu’un couple d’amis Lyonnais pour participer au semi-marathon de Rome.

En effet, nous avions envie de fouler les terres du Palatin, pour un voyage sportif, sur les traces des coureurs antiques Diaulos et Dolichos.

Pour Christelle, ce fut une reprise après plusieurs semaines de repos et pour moi, ce fut avec une Tendinite d’Achille (c’est de circonstance) bien engagée.

La course correspond au semi Rome-Ostia, c’est à dire un parcours départ Rome jusqu’à Ostia (sur la mer).

Beaucoup de participants (10968 finishers) avec départ en sas. Comme nous n’avions pas de référence en Italie, départ dans le dernier sas, dans la cohue.

Le parcours ne fut pas particulièrement intéressant, dès les premiers kilomètres, les coureurs s’engagent sur une portion de voie rapide, en ligne droite, relativement plate et ce, jusqu’à la ligne d’arrivée.

Une fois le décor planté, il ne reste plus qu’à courir et remonter progressivement les participants (nous sommes partis dans les derniers).

Pour Christelle, ce fut difficile de courir sur cette ligne droite où l’on aperçoit déjà l’arrivée dans la ligne d’horizon dès le 10 eme kilomètre.

Pour moi, ce fut un dialogue constant avec mon tendon qui progressivement me faisait souffrir. Impossible de taper dans le dur pour faire un chrono, juste le maintien de l’allure en priant qu’il ne lâche pas.

L’arrivée sur une sorte de parking où attendent les cars des staffs fut assez triste et impersonnelle, un sac de ravitaillement,  une médaille et voilà. Dommage de ne pas avoir un buffet géant ou tout le monde peut se retrouver et échanger leurs impressions, notamment entre Français qui étaient venus en force (nous avons même retrouvé des coureurs du 34 !).

Au final, épreuve remportée par un Kenyan en moins d’une heure 59’37 ; 1 er féminine Éthiopienne 1h08’43'' ; Frédéric 1582ème en 1h32’21’’ et Christelle 10128ème en 2h16’31’’.

Ensuite c’était Pasta Party, glaces et visites ! Rome restera éternelle !!!

Mon premier canicross avec Olivier

 

Tout d'abord je tiens à remercier Jean Pierre de m'avoir « prêter » Haimy, et je remercie également le club de Cynophile de Teyran de m'avoir donné la possibilité de vivre un canicross de l'intérieur.

J'ai appris dimanche qu'il était coutume au club cynophile de Teyran de faire un récit de son premier canicross. Je ne vais pas déroger à la règle, enfin, si un petit peu. Ce n'est pas moi qui vais le faire… mais Haimy.

 

Olivier

 

 Je me présente, Je m'appelle Haimy, je suis une adorable (si si tout le monde le dit) berger australien de 3ans. Cela fait 2 semaines que le week-end je m’entraîne dans le bois de Teyran avec ce coureur.Il faut que je fasse connaissance avec ce « gugusse », avant de prendre le départ du canicross de Tourves.

Dimanche 1^er mars, nous y voilà. Dès qu'Olivier arrive sur le site, on m'attache à lui. On ne se quittera plus de la journée,

9 heures départ du VTT, Pourquoi je participe pas ? J'ai envie de courir moi ! C'est pas grave, j'encourage Hiris et Fabrice. Olivier a trouvé que le canivtt est très impressionnant !

A la fin de l'épreuve, ça y est je crois que le départ est proche, cela fait un petit moment qu'Olivier me fait courir doucement mais sûrement. Ouarf, ouarf ouarf. Ben oui je suis un chien, je ne vais pas dire yes, yes, yes !

Ça y est. Nous y sommes. Le départ est donné. Je fais une remontée spectaculaire sur la grande ligne droite du départ. Arrivés au premier virage, aïe, ça coince, Olivier n'a pas l'habitude donc on passe comme on peut, Un peu plus tard, un de mes potes file dans une vigne. Cool, je vais faire pareil. Mais Olivier n'est pas d'accord, on se replace. C'est reparti. J'entends les autres coureurs crier: à droite ! à gauche ! Moi,que nenni, c'est génial, je cours à l'allure d'Olivier... Tiens, et si je tentais de raccourcir en passant sous une banderole ? Oups ! non c'est pas possible. On termine notre course. C'était chouette, 20ème au classement général, Pas mal, hein ?

L'après-midi a eu lieu le relais à 3. J'ai entendu pendant la pause saucisse-jambon-pain, que j'allais partir en dernière position après Hendry et Harry, Alors là, c'est l'éclate totale ! Je pars à fond la caisse ! Je double un husky, je suis en 4eme position…. Je tire, je tire je tire, le 3ème est en vu, j'entends les encouragements des copains, je m'accroche,, et crotte ! à 2 pattes près je faisais un podium, et à moi la gloire, j'aurais été la star du club ! Tant pis, ce n'est pas grave.

Olivier, maintenant que tu sais comme se déroule un canicross, tu voudras bien en refaire un avec moi ?

Haimy

PS :  Ca y est grâce à Olivier on ne m'appelle plus l'infatigable tournicotante ! C'est vrai que j'étais bien cannée!