vendredi 30 novembre 2012

CHALLENGE GRAND PIC ST LOUP 2013

:



 Un beau challenge en 2013 :
5 épreuves:
-le Roc des Mates 12 kms à Lauret 14/04/13
-le tour Pic st Loup 17 kms 19/05/13
-12 kms de st Gély  08/09/13
-semi de Teyran  15/09/13
-les foulées du Pic st Loup 11kms au Triadou
   26/10/13

Tout renseignement complémentaire
sur www.sud-sport.com


Michel

dimanche 25 novembre 2012

PHOTOS SOLIDARITÉ 2012



MERCI à NEW BALANCE,CHRONODRIVE,LE CREDIT MUTUEL de CASTELNAU,L'HERAULT JURIDIQUE , TEMPS COURSE et à nos partenaires.
MERCI à la trentaine de bénévoles de RUN IN CRES qui ont donné de leur temps et de leur énergie pour la réussite de cette manifestation.

SOLIDARITÉ 2012


LA FINE EQUIPE AU PRESQUE COMPLET

les photos de la course seront sur le blog des demain

PATIENCE ET MERCI A TOUT LES COUREURS

20 kms de Montpellier - Oh Yé, Oh Yé !

Ce ne sont pas moins de 16 coureurs de Run In Cres qui se sont alignés aujourd'hui au départ des 20 Kms de Montpellier! 14 sous nos couleurs, David et Patrick sous les couleurs de leurs autres clubs avec en plus la présence de Claude, nouvelle recrue des entraînements du Lundi soir.

Run In Cres au 20 kms de Montpellier: manquent sur la photo: Bruno (passé trop vite pour être capturé par l'appareil), Bénédicte (surement au téléphone) et Bertrand (guest star de dernière minute)

Pas d'alternative cette fois, pas de relais, c'était 20 kms pour tous le monde, sur un parcours bien vallonné mais avec une météo et sous une température clémente. Des perfs d'enfer et des premières à foison... Résultats et chronos à suivre.







Moi aussi , j'ai fait mes 20kms mais en vélo. J'ai pu même glaner quelques photos volées.
Un premiere série en haut de la côte du Zoo


Ce coureur n'appartient pas à Runincres et personne ne l'a vu . Le First !


Tellement Bruno est passé vite, il est flou sur la photo.          

Bertrand pas en reste , n'était pas loin.                                                   

Yann qu'on arrete plus, avec le sourire pour presque un 1/2 marathon.

Cédric avec son médecin personnel qui le suit, la classe !

Une belle triplette pour faire la pub : "Vive Run in Cres"

Florence, 1er féminine, qui tient la pose pour la photo.                 
Virgine : "Je voulais pas venir". Je me dépeche et hop je rentre. 

Laurence , avec facilité .                                                           

Amandine , pas en bleu mais sur la photo.                                         
     Pas vu Patrick, désolé ( Il a du passe trop vite)             

Magali et Bénedicte qui discutaient.                       
Béné sans Magali, mais contente d'être là.                                       

Mag, j'ai trouvé une personne qui faisait aussi l'imbécile .           

Bonjour Isabelle . Clic !                                                               

Bonjour Corinne . Clac !                                                      


        Ensuite, de la colline du zoo à la colline du plan des 4 seigneurs, il n'y a qu'un pas et hop, une autre série de photos . Désolé pour les premiers, vous étiez déjà passé.                                          

On retouve nos sponsors Runincres escortés par un ouvreur.                 

Daniel!Hein! (C'est moi qui encourage en principe) Oh David . Clic clac rapide ( et flou). Mais il est où ton dossard ?  David, l'homme qui répond au téléphone en courant , mais tu la chercher.

Florence toujours avec le sourire et la bonne humeur, même pas qu'elle souffre, pfff.

Virgine qui lève le doigt : Que veut-t-elle dire ?                                                                                                                          

Laurence toute souriante avec son garde du corps .                                                   
Malgré toutes les grimaces, j'ai pu en sortir une sérieuse....                                   
                                
Béné bien dans le rythme qui ne lache rien.                                                    

Isabelle et Corinne avec leur garde du corps.                           


Lui non plus n'est pas du club et personne ne l'a vu. The LAST mais avec respect.

Voili, voila, le reste des photos sur l'album Picasa https://picasaweb.google.com/111557903862660124696/20kmsDeMontpellier2012?authuser=0&authkey=Gv1sRgCKryjN2okvix6AE&feat=directlink

RECORD aux 20kms de MONTPELLIER

Un record de participants pour notre club:15 coureurs engagés:7 filles et 8 garçons.
Tout le monde est arrivé à bon port malgré la difficulté du nouveau parcours ponctué de nombreuses côtes avec un fort dénivelé et des descentes trop courtes pour récupérer.
Les résultats et les impressions à suivre sur notre forum.

dimanche 18 novembre 2012

la Kalla, moin lé arrivé

Au départ
La kalla : 1000 partants, 18,5 kms. Parcours très technique, très dur, mais ça n’a été que du bonheur. Je craignais la chaleur, le parcours était au trois quart ombragé. Les jambes? nickel aucune douleur. Je me suis ré-ga-lé. Le tracé n’était qu’une successions de passages à 18 ou 20%. Des petits temps de récup de 300 ou 400 mètres où le dénivellé était mois important. Il y avait également 2 passages de ravines où le terrain était gras et les pierres glissantes. La vigilance était de rigueur.


Je termine 87ème au général, 24émé V1 en 1h58. Je tablais 2h15 vu le profil, donc c’est parfait.

Hélène a terminé bien évidemment elle aussi. Elle a fait sa rando, comme elle le ,dit souvent, tranquillou tranquillou en 4 heures.

Maintenant, nous, va continuer vacances, et nous va profiter encore du soleil. (le créole n’a presque plus de secret pour nous!) A bientôt. Bon courage à tous.

Olivier





samedi 17 novembre 2012

Demain la Kalla

Moins de 24 heures avant le départ de la Kalla, j’ai hâte, mais en même temps, un peu d’appréhension: la chaleur, le départ est de bonne heure (7 heures) mais les températures grimpent vite... et j’ai 42 bornes en rando dans les pattes.

Lors de nos ballades nous avons rencontré des coureurs qui s’entraînaient, pas forcément pour la Kalla, purée qu’ils sont impressionnants! Faut dire qu’ils ont un terrain de jeu extraordinaire. Je comprends maintenant pourquoi on surnomme le Grand Raid, la diagonale des Fous. Je ne ferais jamais cette course!

Nous avons retiré nos dossards cet aprèm (Hélène fait le parcours en randonnée). Nous avons reçu un tee shirt floqué «nescafé» avec obligation de le porter pour la course. Les couleurs du Crès ne seront malheureusement pas sur la ligne d’arrivée.

Voilà, maintenant y’a plus qu’à. Bonnes ou mauvaises sensations : une certitude, l’après course sera à la plage et baignade dans le lagon. Ben oui, nos vacances continuent !!!mais je trouverai le temps pour vous livrer mes impressions. 

vendredi 16 novembre 2012

Mise en jambes avant les 20kms de MONTPELLIER

Au programme ce dimanche 5kms,10kms et courses enfants à Saint Jean de Védas.
Dimanche 25 Novembre les 20 kms de MONTPELLIER avec un tout nouveau parcours.

mardi 6 novembre 2012

Laverune

Nous étions venu en force avec de jeunes compétiteurs alignés dès 9h00 sur le centi marathon (Anouk et Alexandre venu de Rennes pour l'occasion) et le double centimarathon (Luc)

Suivait sur le 1/3 de marathon Alex, Vincent (le père d'Alexandre), Alain (mon père) et moi.
Le parcours était relativement plat mais le temps plutôt humide avait parsemé de belles flaques boueuses  les passages dans les champs.

Au final, 2 podiums pour la 3ème place en catégories sénior homme/femme.
Et surtout une grande première pour Alexandra qui contribue désormais elle aussi à décorer notre intérieur de magnifiques trophées !



J'ai retrouvé sur le podium un compagnon de route du marathon de montpellier que j'avais réussi à lâcher au Gramont, cette fois-ci il était devant ...


Un petit bonjour à David pour qui Laverune marquait son retour a la complétion après sa blessure.

Bonne semaine et à bientôt
Bruno