dimanche 7 septembre 2014

Saison 2014 - 2015

Une saison recommence et Run in Crès court toujours dans le village et un peu partout en France et dans le monde ...


Pour les horaires d'entrainement, on garde les mêmes :
- Lundi et mercredi de 19h à 20h au stade Gamet
- Samedi à 8h30 devant le portail du lac pour une sortie longue

Par contre une nouveauté pour septembre : Le lundi et mercredi à 18h30, une section débutant (coureurs courant pour la première fois et ne dépassant pas 20 minutes) se crée. N'hésitez pas à vous lancer dans un esprit de convivialité et de plaisir.

Ancien adhérents ou nouveaux, pensez à remplir le bulletin d'adhésion (www.runincres.free.fr) avant le 30 septembre et le déposer chez Olivier ou lors des entrainements à un membre du bureau.



Pour les adhérents 2014-2015, Run in Crès vous offre l'inscription à la course de Teyran. Si vous êtes partant, déposer avant le 14 septembre ( Chez Olivier ou lors des entrainement à Hélène), votre certificat médical et le parcours choisi (8km ou semi-marathon).



Enfin l'Assemblée générale de Runincrès se déroulera le vendredi 10 octobre à partir de 19h30 à la salle des garrigues.



A toutes et tous, le bureau de Runincrès vous souhaite une excellente saison sportive.





mardi 2 septembre 2014

RONDE DE NUIT à la GRANDE-MOTTE

À 21h Jeudi dernier.
Pour clôturer l'été, une dernière course pour MARC et NATHALIE.

dimanche 31 août 2014

Reconnaissance Canicross

Iris, Harry, Paella et les autres
Isabelle a vaincu sa crainte des chiens
 

Il n'y a pas que le chien qui tire la langue....


 


Course nature St Roch de Caveirac



 1ère course de la saison 2014/2015
dans le cadre magnifique de la Vaunage. Organisation parfaite, bénévoles au top.
16km800
sur un terrain très vallonné , en monotrace et très exigeant nécessitant de relancer tout le temps. Tout ça sous une chaleur accablante.


mardi 26 août 2014

Forum des associations


Bonjour à tous,
Etant donné le calendrier et la météo, il est temps de raccrocher le maillot de bain ....et de continuer ou recommencer à mouiller le maillot de votre club préféré.
Un rendez-vous à ne pas manquer :  le forum des associations qui aura lieu le dimanche 7 septembre.
Comme chaque année, nous aurons besoin de vous pour tenir des permanences tout au long de la journée.
Merci de m'indiquer par mail si vous êtes disponible ce jour et votre préférence pour la permanence ( matin ou après midi).
Bonne rentrée à tous

Alexandra

dimanche 10 août 2014

préparation de new york

Et voilà la 1er partie du plan est faite.
Belle sortie longue sur le parcours des cabanes de Mauguio avec le froid en moins!
Temps gris et quand même chaud, un peu mal aux jambes après....test du Cryo Arnica (labo insphy) pas mal du tout je crois que je me suis enrhumée par les jambes....
une semaine de repos ça va être cool!
BONNE COURSES A TOUS







samedi 9 août 2014

Foulées de la Solidarité 2014



                                               Nouveauté 2014 : à 13 h course Canicross