Trail du Mas Dieu à Montarnaud

 

 

 

Belles conditions météo pour le nouveau trail du mas de dieu venu concurencer les foulées de l'éolienne.
Je retrouve Julien prêt à s'élancer sur le 10 km et m'échauffe avec Olivier sur le 20km.
Une fois de plus les organisateurs du MAT nous ont déniché aux portes de Montpellier quelques beaux passages techniques en sous bois. Il y a un peu de goudron (ennemi du traileur) mais pas trop.
Nous passons à côté d'un très beau site archéologique près de Murviel-les-Montpellier. Fin de parcours "savoureuse" avec prairie à canassons et boue collante qui leste les chaussures, là où les jambes sont déjà bien lourdes. Content de retrouver Hélène et Olivier qui m'encouragent dans l'ultime montée. Content aussi de retrouver de bonnes sensations sur ce trail très roulant, 20 bornes en moins de 2h.
Je vais voir s'il reste de la place pour l'hivernatrail (beaucoup moins roulant).

Sébastien.

 

Montpellier by night

Pour ceux qui n'ont pas Face de Bouc, hier soir nous avons fait une petite sortie bien sympathique jusqu'à Montpellier en passant par l'Hotel de Région et Antigone jusqu'à la comédie.

Après une petite pause photo aux 3 Grasses , arrivée à la place Jean Jaurès pour le verre de l'amitié.
Un très agréable moment de convivialité, c'est ça aussi de courir à Run in Crès.

Merci à tous ceux présents qui ont répondu à ma proposition de sortie en espérant que ce petit mot  donnera envie à d'autres de venir la prochaine fois.

A très bientôt pour de nouvelles sorties.

Un footing avec Brigitte ?

Cette semaine, via un post sur Facebook, le duo de chanteuses Brigitte ont invités leurs fans à les rejoindre pour un jogging à Grammont avant leur concert de ce soir au Zenith :

RDV à 11h00  devant l'entrée des artistes, dresscode : T-shirt de chanteurs ...

Parmi la soixantaine de coureurs présents, deux de leur plus grands fans représentaient Run In Cres : Alexandra et Pierre !

 Sylvie et Aurélie, les chanteuses de Brigitte au naturel, sans perruques ni artifices

Et c'est parti, départ du Zénith puis traversée du parc.

L'ambiance est aussi détendue que dans le peloton de Run in Crès, les filles sont accessibles et répondent simplement aux questions des coureurs.

Montée de la côte jusqu'au réservoir, on tourne a gauche vers Verchant.
On reconnait l'aisance de Pierre et d'Alexandra ... Côté Brigitte, Aurélie reste facile mais on a perdu Sylvie qui est dans le dur en queue de peloton.

Un petit tour du parcours de santé de Grammont, Aurélie en profite pour faire des prises vidéo à destination de C+ pour la rubrique carte blanche du petit journal

C'est l'arrivée, petite photo de groupe sous l'impulsion des organisateurs du trail nocturne de Montpellier

Une dernière photo avec Anouk qui couru également une bonne partie de la course  

La sortie était assez improbable et super sympa, merci les filles, pour votre disponibilité on se revoit ce soir à 20h00 pour le concert.

Pour les intéressés, il reste encore quelques places.

@+

Bruno

Tiers de marathon de Lavérune

En cette belle journée de novembre nous étions à Lavérune pour le 1/3  de marathon et les courses enfants dans le parc du château.

Parmi les 550 participants, nous y avons retrouvé Daniel bien entouré par les Isabelles sur l'aire de départ

10h00, c'est parti pour 14 km sur un parcours complètement remanié et proposant plus de chemin et de dénivelé que précédemment.

Finalement la première moitié était plutôt roulante, mais après le 7e ça se corse avec quelques buttes, une bonne montée dans un chemin et même une partie monotrace !

Les arrivées dans la cour du château :

Bruno Bellier, 56:14, 12e 3eV1H

Daniel Bonnefoi 1:04:50, 72e, 24eV1H

Isabelle Brun 1:24:50, 394e, 28eV1F

Isabelle Arnaud, 1:30:38, 476e, 50eV1F

Et une bouteille de rosée en plus pour la grillade du midi  !

Merci à Alex qui s'est sacrifiée pour prendre les photos alors qu'elle avait si envie de courir avec nous ...
Bonne reprise pour ceux qui étaient en congés.
Bruno

Marseille-Cassis Bis

Que dire après l'enthousiasme de ma Sof ?

Déjà je me sens toute petite après les sacrées performances de nos trailers et marathoniens (en même temps je le suis ;-) ) masculins et féminins bien sûr.
Le paysage est agréable mais c'est surtout l'organisation et les animations qui m'ont le plus marquée, c'était top. Dommage qu'il y ait trop de monde à l'arrivée pour profiter de ce minuscule Cassis.
Quant à mes impressions de course, c'était moins top pour moi : en 8 mois depuis l'inscription, l'excitation est retombée... Blessée depuis Marvejols, je n'ai rien voulu écouter et j'ai continué à courir, la foulée de plus en plus lourde, moi de plus en plus essoufflée :-( Je suis tant bien que mal le plan d'entraînement avec 10 jours d'arrêt obligatoires et plus prudents à la fin... Les séances côtes sur courte distance passent bien pourtant, et le jour J... impossible, je vais aussi vite en marchant et moins essoufflée... Elle est pas raide pourtant, mais ça passe pas :-( Y'a déjà longtemps que j'ai perdu mon binome qui double qui double.
Finalement, à l'inverse de ce qu'on m'avait dit, j'ai préféré la petite côte de la fin et la descente de Cassis un peu plus pentue comme j'aime ;-) C'était amusant, pour la 1ère fois je doublais, je doublais... mais c'était déjà la fin, mon Fred me rejoint : 2h13 temps réel ! ;-) Ca passe mieux que le temps officiel ;-)

Voilà les copains runcressois, je vous retrouverai plus tard. Pour le moment c'est piscine et étirements ;-)
Merci Sophie et Laurent pour ce week-end et le reportage photos ;-)

Christelle

Festival des Templiers

Le weekend end dernier nous avons participé à ce légendaire festival de trail qui se déroule à Millau.
Franck s'est aligné sur son 1er 100km le vendredi matin...et a terminé à la 270ème place sur 1300 concurrents!

  un peu fatigué quand même après 16h51de course... 

sur le salon du trail

 Le dimanche c'était à mon tour de m'aligner sur le grand trail des Templiers. Départ donné à 5h15 au son d'ERA et avec les torches enflammées...rien qu'en y pensant j'ai encore des frissons... 2500 coureurs participent à cette course...ça en fait des frontales allumées dans la nuit!

La course était très exigeante, avec alternance de parties roulantes dans les chemins forestiers, de monotraces dans les sous bois, de descentes plus ou moins techniques et surtout de montées, raides...voire très raides! Les paysages étaient magnifiques !

 Les 10 derniers km il a fallu grimper 2 belles "montagnettes" à la queue leu leu ...vu qu'il y avait des zones d'escalade ça coinçait un peu! J'ai pas réussi à finir avant la nuit...et j'ai pas trouvé de champignons (pour Yann) .On verra l'année prochaine pour faire mieux! à moins que je fasse les 100km de l'Endurance Trail!

toujours stressée ...

le départ

  superbes paysages en descendant vers la Roque Sainte Marguerite

étirement du fascia lata!!!

c'est parti pour une nouvelle montée dans les bois!

Les fameuses "montagnettes" de fin de parcours... Montée sur Le Cade (1ère photo), descente et remontée sur le Puncho d'Agaste (photo en dessous) ...jusqu'aux antennes ...avant de redescendre sur Millau...  

 l'arrivée tant attendue après près de 78 km et 3700 de dénivelé!
L'ambiance tout au long du parcours était extra! il y avait des encouragements à tous les recoins des chemins! c'était vraiment incroyable!

A l'année prochaine sur l'Endurance Trail...






Cathy


PS: merci à mon photographe et coach perso pour ses encouragements!!! et à la famille de Rémy qui était là aussi sur le parcours!

Marseille-Cassis

Dimanche 25 Octobre 2015...9h30

Ca y est, nous y sommes !!sur la mythique "Marseille-Cassis"
On en parle depuis 9 mois et nous voilà sur la ligne de départ...
Mais avant, un petit passage par le nouveau Stade Vélodrome...Waouh...quelle magnifique enceinte ! On a presque foulé la pelouse de l'OM !!
Le départ est donné, on se laisse emporter ...(15000 participants ce n'est pas rien, voir même impressionnant : c'est ma première course à cette échelle )... et porter par tous ces accompagnateurs-supporters qui ne manquent pas de nous encourager tout au long de ces 20 km ...applaudissements, ravitos, concerts...y a du monde partout !! c'est géant !
Le col de la Gineste se passe sans grand souci ( Merci les entrainements de "côtes" et merci Marvejols-Mende...je crois qu'il y a des restes ;) !)
Ensuite c'est une belle descente à inclinaison parfaite ( pour mon genou)...je me laisse guider jusqu'au port de Cassis...à l'arrivée !
2h06 au chrono...encore mieux que ce que j'espérais !
LE Bonheur de se dire "je l'ai fait" !

Un super we ...sportif !
Un grand merci @ notre accompagnateur de compèt !!!! :)

                                                                                                                           Sophie

 

Le Duo d'enfer...toujours prêt...avec ma binôme Christelle

 




 Run In Cres avant le départ !

Fred & Christelle en pleine action...Tout sourire !





 

Et voilà "on l'a fait"