Dimanche 24 Février

3 courses au profit de la lutte contre le cancer et la leucémie.
Dimanche à Grammont: course enfant
                                     5 et 10 kms à 10h
L'intégralité des sommes récoltées sera au bénéfice de cette association.

Michel

pour les fondus de vitesse et de vélo......

Le RDV est posé : Dimanche 3 mars à partir de 9H30 au quartier Antigone

Le MAT vous propose une nouvelle épreuve avec une nouvelle formule dynamique, accessible à tous Très dynamique et spectaculaire, des manches Course à pied (1,5km) - vélo (7,5km) - Course à pied (1,5km) vont s'enchaîner toute la matinée avec une super finale pour clôturer l'évènement..

PROGRAMME :

• 7H30 : Inscriptions et retrait des dossards

• 9H30 : Manche 1 1ère vague 25 à 35 coureurs
• 9H55 : Manche 1 2ème vague 25 à 35 coureurs suivants
• 10H20  : Manche 1 3ème vague Elite / D3 (sélection des meilleurs athlètes + équipes D3)

• 10H45 : Manche 2 1ère vague 25 meilleurs coureurs de la vague 1
• 11H10 : Manche 2 2ème vague 25 meilleurs coureurs de la vague 2
• 11H35  : Manche 2 vague Elite / D3 (sélection des meilleurs athlètes + équipes D3)

• 12H00 : Manches Jeunes
• 12H30 : Finale des 25 meilleurs coureurs de l’ensemble des vagues

• 13H00 : remise de prix

ATTENTION :

• Les coureurs rattrapés sur la partie cycliste sont immédiatement éliminés (pour des raisons de sécurité)
• LA PARTIE CYCLISTE S’EFFECTUE SUR CIRCUIT FERME
• http://www.montpelliertriathlon.com/

MAG

Sauta Roc : la galère bis répétita...

8h45 début de l’échauffement. Dès les premières minutes, douleurs dans les jambes. Aie c’est mal barré ! Je fais part de mes inquiétudes à Hélène, qui me suggère de ne pas prendre le départ car la Sauta n’est pas un 10 bornes. Et bien, j’aurais dû l’écouter!!!

9h30 c’est parti pour les 600 coureurs. Je pars dans l’esprit de courir vraiment tranquille. Comme à l’entraînement. Les premiers kilomètres en côte se passent à peu près bien. Arrive la première descente, et là, la cata. Mes jambes ne répondent plus. Je n’ai qu’une alternative, marcher pour tenter de récupérer. Malheureusement, rien n’y fait. J’ai marché pratiquement tout le temps.

L’année dernière, j’ai eu beaucoup de mal à terminer. Je pensais que c’était le sur-entrainement. Cette année j’avais levé le pied, espérant mieux faire. Raté. Peut-être la grippe, elle résiste la bougresse..... ou pas.

La Sauta Roc 2014 ? Non merci, je crois que ce n’est pas une course pour moi!

Olivier

J'oubliais ! 3 h 22 m 42s soit 7,696 km/h. No comment.

Calvisson Roc

Et non, ils n'étaient pas deux mais quatre...
En ce qui me concerne, ce fut une participation de dernière minute à cause d'un lever trop tardif pour l'entraînement du samedi matin.
Je ne regrette pas, je me suis régalée, très joli trail pour une découverte avec de beaux sentiers, monotraces comme on les aime sur ce type de course, une vue en hauteur sur le pic Saint Loup et l'Hortus...
A noter pour l'année prochaine !
Une photo au départ, il manque le quatrième...qui est-ce?

Les résultats :

7ème/367 classés   Thierry Z  0:49:22  3° V1M/93

53ème  Daniel B  0:57:45  26° SEM/ 80

143ème  Thierry L 1:04:41  48° V1M/93

246ème  Nadine C 1:14:34   13° V1F/28

WEEK-END de TRAIL

 La fameuse SAUTA ROC avec OLIVIER F au départ.

Le 1er CALVISSON ROC avec DANIEL et THIERRY L
pour l'inauguration de cette course.

duo des Cabanes 2013

Ah météo-blue l'avait dit ! neige avant 10 h puis bruine et bien c’était vrai, alors c'est sur l'an prochain si il fait froid et qu'il neige on regardera la "star ac" à la maison! et na ! tant pis pour la fabuleuse soupe à l'oignon et la Primevère (normalement synonyme de printemps).

 mais les demoiselles de Runincres se demandent si ça va pas être les parapluies de Cherbourg, chabadabada....

Arés l'hiver , le printemps a dit météo-blue et ils ont encore raison d’ailleurs les fraises poussent.....

le show bizzzzzzz est là pour fêter cela

comme le temps s'améliore on prévoit d'aller à Honolulu. d'autres préfèrent le marché de Mauguio c'est pas loin, au bout de la rue a gauche....

Ça y est, on est à mi chemin,c'est par là que.....

 ......ça sent la saucisse et le vin chaud ?
 merci aux cuistots




allez Alex tu savais qu'avec Olivier c'est toujours dur, les 3C ne t'ont pas servi de leçon!

 Vive Sue et Sylvie toujours souriantes

et enfin l'arrivée

 Des amies du jours, petit clin d' oeil à Clapier,
elles avaient concentré les nuages avec elles,
gentilles non?

trop souriant , pas assez donner durant la course!

suite des photos:

  https://www.dropbox.com/l/kqQfpVXvSBjqQrxQ

Vous en voulez d'autres ?  Alors quelques photos en pleine action.... Des vrais stars .

Réunion de 2 grands équipes

 Quelques photos d'ambiance de fin de course

 Et le plus beau pour la fin. Runincres a ramené 3 coupes.

3eme place, catégorie meilleur costume

3eme place , catégorie Equipe mixte ( Alexandra- Olivier)

3eme place, catégorie scratch .

Attention , c'est pas lui le 3eme !!!! C'est le représentant de l'équipe Jean-Claude Tissot - Bruno Bellier

Et pour finir, la totalité des photos prises ce jour