Trail de Coutach

Les 7 participants

 

Christelle, superbe course

Des problèmes d'ampoules pour Fres

 

Les coureurs du 15 avec Daniel et ses belles chaussures neuves... mais ça c'était avant

Il faisait très beau mais très frais (maudit vent) au moment du départ.

Petite boucle d'environ 3 km d'échauffement, passage dans les petites ruelles sinueuses du vieux Sauve, magnifique village médiéval;, puis les choses sérieuses ont commencé. Montee caillouteuse dans la foret de Coutach puis déscente très technique jusqu'à l'arrivée . Paysages magnifiques. Un vrai régal.

Après la course, nous attendait le ravitaillement, et quel ravitaillement! les photos en témoignent.

Olivier 1er V2

Récit de Sébastien sur le 30 :
 
Je suis tout seul ce dimanche pour les 30 km et un vent froid pas engageant.
On part à un bon rythme sur un trail roulant tout du long. Je me dis que pour ceux qui font le 15 ça doit bien envoyer. Le parcours mi course du 30 et final du 15 sont commun donc je me fais doubler par des avions dont Olivier dans une descente bien casse pattes. J'ai des bonnes sensations sur ce joli parcours monotrace plein de cailloux.Au 26 éme nous faisons face à un mur sous forme de pierrier avec passages à 25% (l'organisateur nous avait prévenu).Forcément ça casse bien la moyenne...Il ne me reste plus qu'à descendre pendant à peu prés 4 km et je me tord bien la cheville. Au départ je pense à une grosse entorse mais je ressere ma godasse et fini sur des oeufs sans douleurs. Je retrouve avec plaisir les nombreux runincressois du 15. L'organisation a bien fait les choses avec un joli buffet et Kiné. Je sens ma cheville qui se refroidit gentiment et passe par le kiné qui me diagnostique une petite entorse et une semaine sans courir. C'est rageant parce que musculairement ma course s'est bien passée mais bon, i will survive. Je ne connais pas mon classement car même après ma petite séance de Kiné y'avait que les 80 premiers dans les résultats (c'est de ma faute j'étais pas dans les 80 premiers ).